To fine pusteøvelser med Hanne

BLI MED PÅ TO DEILIGE GUIDEDE PUSTEØVELSER

En ting som er sikkert, det er at det fort går ut over pusten når man er litt stresset. Da er det supert å finne igjen fokuset og den gode pusten med pusteøvelser. Hvis du synes det er litt vanskelig å sette i gang med slikt på egenhånd, så kan du jo teste disse fine pusteøvelsene med Hanne. Finn frem en matte, gjerne en pute å sitte på – og finn deg et rolig sted der du kan sitte uforstyrret og fokusere på deg selv. Vi lover deg, du vil føle deg så mye bedre med en gang!