10 minutters god natt meditasjon

10 MINUTTER DER DU GJØR NOE GODT FOR DEG SELV

Har du lyst til å avslutte denne dagen med å gjøre noe skikkelig godt for deg selv? Bli med på denne 10 minutters guidede meditasjonen med Tori Gabarro. Finn deg et behagelig sted å ligge, om det er i sengen eller på en yogamatte og la Tori sin stemme ta deg med på en deilig liten avkobling fra  tankekjøret vi alle kan kjenne på til tider.


 

Det er ikke alltid så mye som skal til! Noen få minutter med innovervendt fokus kan være nok til at hele dagen blir litt bedre. Og nå som juni er her, sommeren er et faktum – kanskje du skal legge til rette for noen små nye vaner, som gjøt deg ekstra godt. Ta vare!