En liten back to work strekk

BLIR DU MED PÅ EN DEILIG STREKK?

Å gi seg selv de små pausene i løpet av dagen er superviktig. Vi sitter ofte veldig mye og stillingene kan fort gjøre at man føler seg stiv fra tærne og opp til hodet. Bryt dårlig mønster og få i gang sirkulasjon og forandring. Dette elsker musklene og leddene dine. Har du ikke tid til 30 fulle minutter? Start med 15 og gjør de neste 15 i kveld. Så godt!