Perfekt yoga for deg som sitter mye

YOGA FOR STERKERE CORE OG MYKERE HOFTER

Når man sitter mye rolig foran en skjerm, så kjenner man fort at hoftene kan bli ganske stive. Og hoftene er jo ofte et sted man er ganske stiv i utgangspunktet. Da er det deilig med en god yogaøkt som jobber med styrken i core og gir deg en god strekk av hoftene dine. Sterk core gjør det lettere for deg å sitte mer riktig, et pluss for deg som har en stillesittende jobb. Rull ut matta og gi core og hofter litt oppmerksomhet!