10 minutter guidet meditasjon mot stress

FØLER DU DEG STRESSET OG HAR VONDE TANKER?

Da kan det være fint å gi denne meditasjonen et forsøk. Radhi Devlukia guider deg gjennom disse 10 minuttene, så finn et rolig og godt sted å sitte og lukk øynene.

Vi kjenner at det gir oss veldig mye å roe ned og endre fokus med en kort meditasjon når vi ikke føler oss helt på topp. Meditasjon kan kanskje føles litt rart i begynnelsen, men vi lover deg – det er en fin liten gest til deg selv, som bare vil føles bedre og riktigere jo mer du gjør det. Gi det et forsøk da vel, det koster deg kun 10 minutter!