Bli med på en styrkeøkt

5 MINUTTERS TRENING? JA TAKK!

Det er ikke alltid man har tid til de lange øktene og dørstokkmila blir bare lenger og lenger. Da er det genialt med de små, korte og effektive øktene som du kan gjøre hjemme og som kun tar 5 minutter. Du trenger ikke bruke manualer, start med egen kroppsvekt dersom det er en stund siden du har fått trent. Dersom du ønsker å litt mer tyngde, men ikke har manualer hjemme så kan du bruke noe annet – slik som flaske med vann, en kjele eller lignende! Denne lille økten har blitt en favoritt hos oss, lyst til å bli med? Snurr film!