Unn deg en myk start

GI DEG SELV LITT EGENTID FØR DAGEN STARTER FOR FULLT

Det er ikke alltid like lett å finne tid til egentid. Og en ting vi har funnet ut, er at det er fint å stå opp bittelitt før på morgenen, og starte dagen slow. Å kunne starte dagen med litt fokus på seg selv, forplanter seg gjennom hele resten av dagen – man tar rett og slett litt bedre valg for seg selv. Et lite tips er å sette vekkerklokken 15 minutter tidligere enn normalen, bli liggende i sengen og lytte til denne Sing Me Awake-meditasjonen. Vi lover deg, dette legger grunnlag for en myk og god start på dagen!