Hydrate darling

EN LITEN VENNLIG REMINDER

Det er så fort gjort å glemme det, derfor kommer vi med en liten vennlig reminder på starten av uka – husk å drikke nok vann! Det handler mye om å få det inn som en god rutine. Start dagen med et stort glass vann, og drikk deretter 1-2 glass vann for hver kopp med kaffe eller te du tar deg i løpet av dagen. Fyll opp en stor kanne med frisk vann og litt bær eller oppskjært frukt hver morgen og ha den kannen stående i kjøleskapet – så har du deilig vann lett tilgjengelig. Sett deg som mål å drikke opp hele kannen før dagen er omme.