Ta deg en pause i solen

BLÅ HIMMEL, FRISK LUFT OG MINDFULLNESS PÅ ØRET

Vi stemmer for å nyte de vakre dagene vi har nå, og ta pausene fra hjemmekontoret utendørs. Litt sol i fjeset, frisk luft og en kort guidet meditasjon på øret gjør underverker for hodet og humøret. Vi har tidligere delt noen skikkelig fine guidede meditasjoner med Tori Gabarro, og de er supre å ta frem når du trenger å gi hodet en liten pause.

Finn et behagelig sted å sitte, lukk øynene og unn deg 5 minutter med Tori på øret.
Sånn, det føles godt – ikke sant?