20 minutter yoga & meditasjon

DISSE 20 MINUTTENE PÅ MATTA FORTJENER DU

Vi har blitt så utrolig glad i de nydelige yoga og meditasjonsfilmene til Sarah Wesley på YouTube. Hun har det mest behagelige vesenet og en nydelig stemme som gir deg hvilepuls med en gang. Og for ikke å snakke om de helt vilt vakre stedene filmene spilles inn på. Vi kjenner det inspirerer oss til å ta med oss matta utendørs, og rulle den ut i hagen eller på bryggekanten.

Unn deg disse 20 minuttene på matta, der Sarah guider deg gjennom litt myk yoga og avslutter med litt deilig meditasjon. Namaste!