5 fine ting å gjøre i dag

FORDI DU FORTJENER DET!

Vi deler 5 fine ting du kan gjøre i dag. Har du muligheten så gjør du gjerne alle punktene på listen eller velg deg ut de du trenger mest i dag.  Skriv de andre ned i kalenderen din så du har de der som små påminnelser om å gjøre noe fint for deg selv.

1. Skriv ned 4 positive ting som har skjedd de siste 24 timene.
2. Avtalt å gå en Covid-vennlig tur med en du ikke har sett på lenge og savner.
3. Gjør en aktivitet som får deg til å le – Når var det sist du hadde en skikkelig latterkule?
4. Kjøp inn en fin bukett til deg selv
5. Prøv å få inn minst 10 minutter med aktivitet. En kort yogaøkt, en gåtur eller en rask styrkeøkt.

Det er de små tingene i hverdagen som er de viktige. Husk å ta ekstra godt vare på deg selv og de rundt deg i disse tider. Det vil bli bra! ♥