Inspo til hjemmetrening

EN IG-KONTO SOM INSPIRERER OSS TIL Å TRENE

Som vi har nevnt flere ganger, så er vi glad i de små, effektive treningsøktene vi lettere kan snike inn i løpet av dagen. Vi har lenge fulgt sprudlende Shona Vertue på Instagram, og hennes økter er helt perfekt som hjemmetrening. De passer alle nivåer og du trenger ikke masse utstyr, du kommer langt med en treningsmatte og en stol. Det er også superdigg at hun har mye fokus på mobilitet, og deler mange tips og øvelser man kan gjøre når man føler seg litt stiv og støl. Du finner Shona Vertue på IG her! Og her har vi delt en effektiv digg økt med Shona.