15 minutter yoga for styrke og bevegelighet

EN EFFEKTIV LITEN YOGAØKT FOR BEVEGELIGHET OG STYRKE

Det er ikke alltid som mye som skal til, 15 minutter på matta kan være nok til å få opp varmen i kroppen og få deg en skikkelig god strekk. Denne økten er av den effektive sorten, så her vil du kjenne det brenner litt i musklene etter kort tid. En skikkelig deilig måte å markere at jobbdagen er over. Rull ut matta, bli med Hanne på denne 15 minutters økten og møt ettermiddagen med en god følelse i kroppen og en liten energiboost! Namaste!

Likte du denne økten? Du finner flere yogaøkter med Hanne her!