5 Minute Meditation

SETT AV 5 MINUTTER TIL DEG SELV

Har du prøvd meditasjon før? Vel, det er hverken så veldig komplisert eller skummelt. Se på det som noen minutter der du setter av litt tid til deg selv. Her har vi laget en liten 5 minutters guidet meditasjon med wellness coach Tori Gabarro. Finn et behagelig sted å sitte, lukk øynene og unn deg disse minuttene. Det fortjener du! Prøv å sett av 5 minutter til denne meditasjonen hver dag denne helgen, kanskje du møter den nye uken med en deilig ny rutine?

Har du ikke prøvd meditasjon før, så kan du gjerne lese gjennom denne lille guiden med 5 fine tips for deg som nysgjerrig på meditasjon.