This is my yoga shala

TA MED DEG YOGAMATTEN UT

Så langt har september hatt mange fine soldager å by på. Da er det litt ekstra deilig å komme seg ut og samle litt ekstra D-vitaminer og få frisk luft i fjeset. Holder du på med yoga hjemme? Hvorfor ikke ta med deg matten ut, fin deg en fin plass i hagen, i parken, nede på en brygge eller et sted der du synes det er ekstra fint. Å være ute i naturen har en beroligende effekt på oss, det hjelper oss å slappe litt ekstra godt av og koble ut andre tanker – det er nesten som terapi.

Hvis du ikke har en innøvd yogarutine du pleier å gjøre på matten, så kan du du spille av en av våre yogaøkter via mobilen. Namaste!