En liten dose sjøluft

TRYKK PÅ PAUSEKNAPPEN

Kast deg på sykkelen etter jobben, sykle ned til stranden og kjenn på følelsen av svaberg som begynner å bli varmet opp av vårsolen. Ta av deg skoene, få litt sand mellom tærne, lytt til bølgeskvulp og pust inn den friske sjøluft. Bare vær tilstede og unn deg selv en liten pause. Prioriter å sette av en halvtime til dette, en gang i uken resten av måneden. Gjerne oftere hvis du får det til. Det gjør godt for kropp og sjel.