Enjoy the comforts of home

8 GODE TING DU KAN GJØRE NÅ

Hjemmekontor er et faktum for mange nå, og vi tilbringer alle mesteparten av tiden vår innenfor hjemmets fire vegger. Da kan du gjøre det lurt i å prøve å snike inn ting som gjør godt for både kropp og sjel, og da litt ekstra godt vare på seg selv. Det har vi alle godt nå.

1. Kjenner du at pusten sitter litt høyt oppe i brystet? Ta en liten runde med guided meditasjon. Du finner en liste over fine meditasjonsapper her.
2. Fyll opp badekaret og nyt et lite baderituale for deg selv. Tenn noen lys, sett på deilig musikk og nyt.
3. Skriv en liste over de positive tingene ved å tilbringe mer tid hjemme, alle tingene du plutselig har tid til.


4. Logg av! Legg vekk mobilen, sku av tv-en og bare nyt en dag offline sammen med de du er glad i.
5. Bestill deg en blomsterbukett på nett og få den levert på døren. Gjør det litt ekstra hyggelig hjemme nå.
6. Gå deg en tur, få minst 10 minutter med frisk luft hver dag. Å komme seg ut i naturen en tur er terapi for kropp og sjel.
7. Fyll på med inspirasjon ved å titte i magasiner og lese bøker du ikke har hatt tid til å lese før nå.
8. Start dagen hver dag med vår «god morgen yoga» – vi lover deg at dagen blir bedre!