En frisk halvtime i saunaen

SNART HELG OG TID FOR LITT SELF CARE I SAUNAEN

Lange turer på fjellet, roser i kinnene, en varm kakao og avslutter det hele med en deilig badstue – mitt absolutte drømmescenario i helgene fremover nå! Badstue gjør godt for kropp og sjel og det er lite som føles så godt som å kjenne den varme dampen mot ansikt og kropp etter en dag i aktivitet.

Et lite triks som gjør hele opplevelsen ekstra deilig er å dryppe 8-10 dråper med eukalyptus i en liter vann som du tar med deg inn i badstuen. Vannet heller du over steinene etter ønske! Eukalyptusoljen er også kjent for å virke oppkvikkende og rensende, og mange foretrekker å bruke den hvis de er tette i nesen, forkjølet eller hvis man trenger å booste immunforsvaret litt, ergo ekstra smart nå i forkjølelsessesongen.