9 fine morgenrutiner

-inneholder reklame for egne produkter-

9 ENKLE TING SOM GIR EN BEDRE START PÅ DAGEN

Vi vet alle at en god morgen gir en god dag, men det er ikke alltid like lett å få inn gode rutiner i en travel hverdag. Jeg fant en liste på nett her om dagen med 9 fine ting man kan starte dagen med slik at den blir ekstra fin.

1 Sett klokken til å ringe 10 minutter før, så har du litt ekstra tid å gå på.

2 Bytt alarmen på telefonen med noe hyggelig, en fin sang du liker akkurat nå for eksempel.

3 La telefonen ligge etter at du har skrudd av alarmen. Gi deg selv litt tid til å våkne før du starter på mail og sosiale medier.

4 Rør litt på kroppen. De færreste av oss har tid til å yoga og trening på morgenkvisten, men litt stretching og bevegelse er bedre enn null. Strekk på kroppen og vekk den litt til live mens du pusser tennene eller lager frokost.

5 Samme hvor dårlig tid du har, så sørg for å få i deg næring. Hør på kroppen, noen ganger trenger den mye mat andre ganger litt mindre, men å gi den noe å starte dagen med er viktig!

6 Last ned en fin playlist eller en podcast du kan høre på når du er på vei til jobb.

7  Nevn en ting du er takknemlig for mens du står på badet og steller deg.

8 PUST!  Kanskje du har tid til en liten 5-10 minutters meditasjon, om ikke så har du i hvertfall tid til 1 minutt!

Jeg har på meg Madrid knit fra egen kolleksjon, bukser fra Holzweiler og sko fra Acne.