Do this every morning

ET GOD MORGEN RITURALE

Jeg kom over en liste på instagramprofilen til Into The Gloss som jeg umiddelbart falt for, og den inspirerte meg til et nytt morgenrituale. Skriv den gjerne ned på en post-it lapp og heng den på speilet ditt så du husker å gå gjennom listen hver morgen. Nå som den mørke sesongen kommer, synes jeg det kan være ekstra hardt å stå opp. Da hjelper det å  gi seg selv en liten takknemmelighets boost på morgenkvisten!

1. Tenk på 1 ting du gleder deg til eller ser frem til i dag.
2. Tenk på 5 mennesker du er glad for å ha i livet ditt og hvorfor.
3. Tenk på 1 ting du gjorde i går som du er stolt av.


4.  Fortell deg selv om en ting du liker ved deg selv, si det høyt!
5. Hvordan vil du at dagen din skal bli? Sett stemningen for dagen med en favoritt låt.

Ta deretter 7 dype pust inn og ut – og du er klar for dagen!