Elements of glow part 2

SOMMER ER PERFEKT TID FOR SELF CARE! 

Her kommer del 2 av «Elements of Glow» listen vår, som kan hjelpe deg på veien med å gløde litt ekstra! Om sommeren har vi gjerne litt mer tid, så denne tiden er perfekt for å snike inn litt egenpleie. Fikk du ikke med deg part 1? Du finner den her.

6. Ta deg en løpetur eller annen trening der du får svettet ut
7. Avslutt dagen med å skrive dagbok
8. Vær tilstede, legg vekk telefonen.
9. Ro ned tempo, møt venner og familie.
10. Le og tull masse, latterkramper som gjør litt vondt i magemusklene er de beste.
11. Puuuuuust x 10 !

Part 3 kommer snart – enn så lenge håper vi du koser deg med disse punktene!