Elements of glow part I

TID FOR Å TA LITT VARE PÅ SEG SELV

Lyst på litt ekstra glød både utvendig og innvendig? Da kan du følge denne listen som garantert vil hjelpe deg litt på veien. Kos deg med «Elements of glow Part I»

1. Spis sunn og næringsrik mat, vi deler mange deilige oppskrifter under kategorien Nourish
2. Prøv å få deg nok søvn og gå gjerne til sengs litt tidligere enn du vanligvis gjør. Du kan teste ut denne pusteøvelsen – superdigg!
3. Drikk masse vann. Sunt og godt for deg.
4. Nyt et kveldsbad med en du er glad i!
5. Test ut litt veiledet meditasjon, du finner flere gode apper her.

Part II kommer snart – enn så lenge håper vi du koser deg med disse punktene!