A mini Self care schedule

4 GODE TING Å GJØRE FOR DEG SELV I HELGEN

Fordi det å ta vare på seg selv er noe av det viktigste du kan gjøre. Både for deg selv og de som er rundt deg. Her er forslag på 4 fine ting du kan gjøre for deg selv denne helgen.

1. Start morgenen med deilig og rolig musikk, la kroppen få våkne skikkelig før du løper ut døra.
2. Kom deg ut i frisk luft, ta med kamera eller mobil og utforsk nabolaget ditt. Kanskje du finner noe magisk du ikke har sett før?
3. Tenn masse stearinlys på kvelden og ha den siste timen før sengetid uten telefon.
4. Søndag er en perfekt dag på å lage noe skikkelig godt til middag da man ofte har litt bedre tid enn hva man har i hverdagen. Finn frem en oppskrift på noe du har hatt lyst til å lage lenge og lag den!