7 positive ting å gjøre

… DENNE UKA 

Mandag.: Fokus – Egenpleie
Ta et bad eller den deilig dusj, skrubb huden, ta en ansiktsmaske eller noe annet som gjør deg avslappet.

Tirsdag.: Fokus – Digital detox
Når arbeidsdagen er over gi deg selv en liten detox fra skjermer. Ingen mobil, ingen tv og heller ingen datamaskin.

Onsdag.: Fokus – Rydd opp
Ta en titt rundt deg, rydd opp og gjør det hyggelig. Rot rundt deg tar mye av oppmerksomheten din og gir dårlig energi.

Torsdag.: Fokus – Meditasjon 
Sett på en veiledet meditasjon

Fredag.: Fokus – Doner 
Ta en titt i klesskapet ditt og gi bort 5 ting du ikke lenger bruker eller har brukt for.

Lørdag.: Fokus – Sunnhet 
Lag en deilig middag, prøv å ha så mange farger du klarer i retten du lager.

Søndag.: Fokus – Energi 
Få litt frisk luft på en 20 minutters tur og reflekter over det positive som skjedde denne uken.