Naturlig og vegansk pleie for håret
VI HAR PLUKKET UT VÅRE PLEIENDE FAVORITTER FRA REF
Det er den tiden på året igjen, en ny sesong som byr på tørrere inneluft og et værskifte som gjør at håret kan trenge litt ekstra pleie og omsorg. REF Stockholm sine produkter er 100% veganske og glutenfri. De inneholder bare naturlige ingredienser, de har en miljøvennlig produksjon og er fri for sulfat og parabener. Alle produktene har naturlig UV filter, de er fargebevarende og alle produktene med fokus på pleie inneholder quinoa protein, som hjelper å styrke håret i tillegg til å pleie det og gjøre det sunnere over tid. Og her har vi plukket ut våre REF favoritter for pleie av håret!
En leave in balsam med quionaprotein og kokosnøttolje som er perfekt for å pleie og temme frizz. REF sin Leave in Conditioner er en lett spraybalsam som inneholder botaniske ingredienser som både styrker, beskytter og glatter hår som er skadet eller fargebehandlet. Den kan brukes både i tørt og håndkletørt hår, bare spray i håret og kam gjennom - flokefritt, mykt hår på et blunk!
REF sin Cool Silver Shampoo er perfekt når man vil gi håret en kaldere tone. I motsetning til mange slike shampooer med blå og lilla pigmenter, så gjør den ikke håret trått og tørt - men håret føles mykt og deilig. Den inneholder blant annet quinoaprotein, blåbær og linfrøolje og den er fri for sulfater og parabener. Bruk den gjerne sammen med Cool Silver balsamen for en ekstra intens effekt!
En deilig pleiende maske kommer man ikke utenom på denne tiden av året! Og REF sin Illuminate Colour Masque er perfekt for å gi intens pleie og fukt, samtidig som man tar vare på fargen. Du trenger ikke å farge håret ditt for å bruke denne, den vil også ivareta din naturlige hårfarge. Masken inneholder blant annet Acaiolje, som er proppet med vitaminer og antioksidanter og gjør håret glansfullt, mykt og friskt!
REF sine produkter har ny design og en fresh og minimalistisk look - det er hyggelig med produkter som tar seg fint ut i dusjen og! REF kan kjøpes hos autoriserte frisørsalonger over hele Norge, finn din nærmeste forhandler her. Ønsker du mer info om REF og deres produkter, så finner du det på distributøren sin Instagram.
Det lukter så godt…
DEILIGE DUFTER TIL HJEMMET
Vi har alltid duftlyst i hus, sommer som vinter. Duftene byttes gjerne ut etter årstid og om sommeren har vi gjerne litt lettere dufter, enn om høsten og vinteren. Nå på høsten begynner innekosen i sofaen med pledd, serie og da er tente lys et must. Vi elsker lysene til LE LABO og har brukt Santal 26 lyset i flere år. Nå har det sneket seg inn en ny favoritt fra samme merke, men denne gangen en skikkelig treaktig og deilig duft. Cedre 11 har toner av sedertre, bjørketre, gaiac og musk - En skikkelig deilig duft dersom du liker trenoter. Anbefales!
LE LABO sine duftlyst får du kjøpt på Sanatorium og Kicks.
En helt utrolig vakker bok
DEN VAKRESTE BOKEN OM DET FØRSTE ÅRET SOM MAMMA
#Motherhood, a memoir of our first year " av Carolijn Braeken er kanskje den fineste boken noensinne om det å bli mamma. Kjenner du noen som går gravide, eller som nettopp har blitt mor er dette en veldig fin gave. Boken inneholder små ekte historier fra det første året med en liten en. Så ekte og vakkert skrevet at det er umulig å ikke felle en tåre.
Høstsuppe på menyen
VARMENDE POTET OG FENNIKELSUPPE
Det er lite som slår en god suppe når høsten suser utenfor og denne med potet og fennikel er en smakfull favoritt. En enkel suppe som så å si gjør seg selv.
THIS IS WHAT YOU NEED:
4 poteter med litt god størrelse
1 Fennikel
1 Gul løk
5 dl buljongvann
Salt
Pepper
Gresskarfrø til pynt
Forvarm ovnen til 200 grader. Del opp poteter, fennikel og løk i passe store biter og ha i en ildfast form sammen med litt salt, pepper og olje. La grønnsakene kose seg i ovnen i 30-40 minutter eller de har blitt møre. Surr litt rundt på grønnsakene underveis så det ikke blir svidd. Lag opp 5 dl med buljongvann av ønsket type og sett til siden. Når grønnsakene er møre putter du det i en blender og fyller på med buljongvann etter ønsket konsistens og smak til med salt og pepper. Suppen skal være litt tykk.
Bon Appétit!
Gua sha for puffy eyes
FÅ BUKT MED HOVNE ØYNE MED GUA SHA
Her er et lite triks for de dagene man våkner med hovne, puffy øyne og litt ekstra ringer under øynene. Ta frem en liten gua sha sten og hold den under kaldt vann (eller ha den liggende i kjøleskapet klar for dager som dette). Påfør litt av en god ansiktsolje på partiet under øynene og tørk godt av gua sha stenen og fingrene, slik at gua sha stenen ikke glipper ut av hånden din. Husk at du aldri skal bruke gua sha på tørr hud, bruk alltid en god olje slik at stenen glir lett på huden.
Deretter bruker du gua sha stenen din og stryker med lette strøk fra innerst ved øyekroken og helt ut til tinningen. Bruk varsomme strøk, det er bare et varsomt press som skal til for å skape en lymfedrenerende effekt siden blodårene i lymfesystemet er bittesmå. Hvis øyelokkene også føles litt hovne og tunge, så kan det hjelpe å holde gua shaen under kaldt vann slik at den blir kald og god, og deretter bare legge den forsiktig mot lukkede øyelokk.
Har du lyst til å lese mer om gua sha? Vi har skrevet mer om gua sha her, her og her.
Det handler om kjærlighet
NY SMYKKE KOLLEKSJON MED DAVID-ANDERSEN
Det begynner å nærme seg 6 år siden jeg lanserte min aller første smykkekolleksjon med David-Andersen og i neste uke lanserer jeg en helt ny kolleksjon jeg er så stolt av, og som betyr ekstra mye for meg. Stikkordet for kolleksjonen er KJÆRLIGHET og i forrige uke tok vi kampanjebildene i ett lite fint studio ved Akerselva. Og en liten sniktitt fra sett får du her!
Gleder meg så til å vise dere smykkene for spør du meg er nok dette den fineste kolleksjonen jeg har laget til nå! <3 -Og ett lite hint, den passer til de aller minste også!
Eplemos med kanel
DEILIG FRISK EPLEMOS MED HINT AV KANEL
Nå er de norske eplene på plass i butikkene, så da er det tid for å lage masse deilige epleoppskrifter! Kanskje du har en favorittoppskrift med epler du vil dele med oss? Send den til oss på Instagram da vel, vi elsker gode tips! Og her skal dere få en av våre favorittoppskrifter med eple, deilig hjemmelaget eplemos med et lite hint av kanel.
For å lage vår deilige eplemos, så trenger du følgende:
- 1 kg norske epler
- 1 dl vann
- 1 ss sitronsaft
- 1 dl sukker
- 1-2 kanelstenger
Start med å skylle eplene godt og fjerne kjernehusene. Vi liker å bruke eplene med skallet på, da synes vi eplemosen blir litt ekstra god og den får en ekstra fin farge, men skrell gjerne eplene hvis du foretrekker det. Skjær deretter eplene i fire båter. Kok deretter opp vannet i en stor kjele, og putt oppi sitronsaft, kanelstenger og eplebitene. Kok under lokk til eplene er møre. Pass på at du ikke koker på for høy varme slik at det svir deg i bunnen. Rør rundt av og til, og bruk gjerne en potetmoser til å mose de eplene som har blitt møre. Hvis du vil ha mosen helt jevn, så kan du bruke en stavmikser (fjern kanelstengene først!) - men vi liker den litt chunky!
Tilsett sukkeret og gi mosen et lite oppkok slik at sukkeret løser seg opp. Plukk gjerne ut epleskallene, hvis du ikke brukte stavmikser til å mose mosen. Hell eplemosen over på rene glass og avkjøl før du setter glassene kaldt. Hvis du har laget opp mye så kan det lønne seg å fryse noe, da eplemosen ikke har så lang holdbarhet da vi ikke har brukt så mye sukker.
Nam! Skikkelig godt på nybakt brød eller på frokostgrøten!
Et lite skokupp
NYE FAVORITTER I SKOSKAPET
En fin måte å oppdatere høstgarderoben, er med et par nye sko! I det siste har vi tittet i butikker og på nett etter noen perfekte boots, som er både gode å gå i og klassiske nok til å vare i mange sesonger. Vi falt pladask da vi så disse skoene første gang og klikket de deretter hjem. Skikkelig fine!
Skikkelig fine med jeans, lange kåper og en beret på hodet - très chic!
Skoene er klikket hjem fra Mango.
Tips for å roe ned
ET KOSELIG LITE RITUALE FØR SENGETID
Høsten har kommet snikende på og vi prøver å få inn noen koselige ritualer hver dag for å gjøre mørketiden litt lettere. Å nyte en kopp med varm, beroligende te før sengetid er blitt et favorittrituale vi kommer til å fortsette med fremover. Kose seg litt ekstra, puste godt med magen og ha litt egentid før sengetid, det gjør godt. I dag vil vi tipse om denne søvndyssende teen fra Rituals som er blitt en favoritt.
Teen inneholder blant annet lavendel og vendelrot som gjør oss avslappet og rolig før sengetid. Nå som hverdagen er tilbake til fullt og man merker tidsklemma kommer snikende på igjen er det viktigere enn noen gang å ta seg litt tid til å roe ned. Denne teen er også overraskende god som iste, så dersom du er mer på en leskende drikk kan du gjerne ha en flaske stående i kjøleskapet.
3 god natt tips fra oss:
- Bytt på sengen! Ingenting er deiligere enn å legge seg i velduftende rent. Stell deg ferdig for kvelden, gå en kveldstur i frisk luft og hopp rett i velduftende fresht sengetøy.
- Les noen sider i en bok eller skriv ned noen tanker for dagen mens du nyter en kopp te.
- Luft rommet og sørg for at det er skikkelig mørkt. Bruk gjerne en god sovemaske.
Teen får du kjøpt hos Rituals.
Sedertrekuler i klesskapet
DE LUKTER DEILIG OG BESKYTTER KLÆRNE DINE
Her skal dere få et lite tips for å ta vare på de deilige ullplaggene, kashmiren og klærne du er litt ekstra redd for. Kjøp en pakke med sedertrekuler og legg i klesskapet blant klærne. Sedertrekuler laget av rød seder har en naturlig aroma som møllen ikke liker, og forhindrer dermed at klærne dine blir møllspist. Duften av sedertre er helt nydelig, så du trenger ikke å bekymre deg for at lukten skal sette seg i klærne - sedertrekulene gir bare en veldig mild duft av deilige trenoter. Ikke uten grunn at duften av sedertre ofte brukes i parfymer og duftlys!
Legg sedertrekulene i klesskapet ditt, blant klærne - så enkelt er det faktisk! Når de har ligget en stund så kan du gjerne pusse de forsiktig med litt fint pussepapir for å friske de opp igjen.
Sedertrekuler kan du blant annet kjøpe hos Jernia og Lagerhaus.
Lyst på noe friskt og godt?
DA BØR DU TESTE CHIA FRESCA MED SITRON OG HONNING
Vi har tidligere delt forskjellige oppskrifter på chia fresca og akkurat nå er det en variant med sitron og honning som en favoritten. Chiafrø er blant annet stappfulle av omega 3, kalsium, jern, magnesium og sink - så i tillegg til å slukke tørsten får du i deg en haug med næringstoffer.
Vi har blandet sammen 2 spiseskjeer chiafrø med 5 desiliter vann, en spiseskje honning og saften av en halv sitron. Rør godt rundt så alt får blandet seg sammen. La den stå til chiafrøene har begynt å danne et geleaktig lag rundt frøene. Sett kaldt og rør litt underveis, så chiafrøene fordeler seg så jevnt i væsken som mulig. Nyt frescaen avkjølt, da er den best - skikkelig søtt, godt og forfriskende!!
Lyst til å teste vår bjørnebær fresca? Klikk deg inn her da vel.
Let’s dry brush
GI KROPPEN EN RUNDE MED TØRRBØRSTE
Har du testet tørrbørsting? Det er en enkel skjønnhetsrutine som det er fint å sette av noen minutter til, start i det små så vil du nok snart kjenne på at dette er noe du har lyst til å fortsette med. Vi liker å gjøre det på morgenen, da man får et lite energikick av at tørrbørstingen setter i gang sirkulasjonen i kroppen. Tørrbørsting utføres med en tørrbørste og gir huden en real eksfoliering, det får i gang blodsirkulasjonen og det skal visstnok motvirke synligheten av cellulitter og gjøre huden myk. Det er også litt ekstra digg å tørrbørste kroppen nå på høsten når det er litt kaldt og gufsete, siden man får opp varmen i kroppen når sirkulasjonen får en liten kick start.
4 gode grunner til å tørrbørste huden din:
- Det eksfolierer huden og gjør den myk.
- Det sies å øke blodsirkulasjonen din.
- Det kan motvirke og forbedre cellulitter.
- Det kan hjelpe dreneringen og eliminere væske i kroppen.
Så hvordan gjør man det? Man skal alltid arbeide seg mot hjertet, og med små sirkulære bevegelser. Start gjerne nederst ved føttene og arbeid deg oppover bena, og gjør det samme med armene og overkroppen. Husk at dette skal være behagelig, så ikke ta for hardt i. Varigheten bestemmer du selv men 5-10 minutter kan være en god start. Føl deg litt frem og start med tørrbørsting et par ganger i uken.
Husk at tørrbørsting bør gjøres på tørr hud, gi heller huden litt godt med fuktighet i etterkant. Børsting av tørr hud gir deg en god eksfoliering uten å fjerne hudens naturlige oljer. Etter du har børstet ferdig kan du hoppe inn i dusjen for å skylle av tørre hudceller og deretter smøre deg inn med en god krem eller olje.
Etter en runde med tørrbørsten kan det være lurt å få i seg godt med væske siden det setter i gang sirkulasjonen og lymfesystemet vårt. Denne tørrbørsten er fra Karmameju og er kjøpt på Gimle Parfymeri, men du kan finne tørrbørster i de fleste parfymerier og hos helsekost, et tips er å velge en som ligger godt i hånden.
Tomatsuppe med ekstra greens
EN ENKEL OG GOD HØSTSUPPE
Det finnes knapt noe bedre enn varmende nærende supper på litt kalde oktoberdager. Og dette er vår absolutte favoritt om dagen. Tullete god og enkel å slenge sammen. Det er en deilig tomatsuppe med litt ekstra grønnsaker - ekstra sunn og god for kroppen med andre ord!
For å lage en kjele med nok suppe til 3-4 personer så trenger du:
- 2 bokser med hele flådde tomater
- 1 boks Mutti cherrytomater
- 1 stilk stangselleri
- 1 stor løk
- 1 gulrot
- 2 fedd hvitløk
- 2 spiseskjeer tomatpure
- 1 ts sukker eller honning
- 5 dl grønnsakskraft
- god olivenolje
- salt og pepper
- 1 pose sukkerterter
Bruk gjerne ferske urter som bladpersille og basilikum som topping også!
Start med å hakke opp løk, gulrot, stangselleri og hvitløk i små biter. Hell litt olivenolje i kjelen og fres grønnsakene i noen minutter, til løken har blitt blank. Ha i tomatpuréen og fres videre i 1 minutt. Tilsett de tre boksene med tomater og grønnsakskraften og la dette stå å putre i cirka 20 minutter til grønnsakene har blitt møre. Bruk en stavmikser og blend til suppen har fått en jevn konsistens. Smak til med sukker eller honning, salt og pepper.
Skjær sukkerertene i tynne skiver og topp suppen med de og friske urter - det er digg med litt knasende topping!
When in Copenhagen
EN INTERIØRDRØM I KØBENHAVN
Alle i redaksjonen holder på med en form for oppussing eller flytting, derfor er det mye interiør i tankene i disse dager. Og vi kjenner at vi gjerne skulle tatt turen innom FABREK i København. Vi kom over de på Instagram, det er plassen der vi drømmer oss bort til andre steder om dagen. Rosa og sukkersøtt er dette, men det sier vi mer enn ja takk til!
Ann-Sophie Ulka Faust startet butikken FABREK i april 2019, med filosofien om at skape et unikt univers, med fokus på det feminine. I butikken hennes finner du de fineste plakatene, håndblåste glass, masse forskjellige varianter av lekre lys, klær og annet nips!
